Les Activités
Un programme conçu pour te faire vibrer de l'intérieur
Danse Biodynamique
L'activité phare du week-end
Bouge ton corps en toute liberté, sans jugement ni chorégraphie imposée. La danse intuitive te permet de te reconnecter à tes sensations, d'exprimer tes émotions et de libérer les tensions.
- Reconnexion à soi
- Libération émotionnelle
- Expression authentique
- Plaisir du mouvement
Yoga du Rire
Rire sans raison, se sentir vivante
Une pratique joyeuse et libératrice qui combine exercices de rire et techniques de respiration. Redécouvre le pouvoir du rire pour évacuer le stress et booster ton énergie positive.
- Évacuation du stress
- Boost d'endorphines
- Légèreté retrouvée
- Connexion au groupe
Détente & Sophrologie
Le repos profond que tu mérites
Moments de calme et d'introspection pour apaiser ton mental. Sophrologie, relaxation guidée et méditation douce pour te permettre de vraiment décrocher.
- Apaisement mental
- Relaxation profonde
- Ancrage dans le présent
- Sommeil réparateur
Atelier Surprise
Chaque week-end est unique !
Mixologie pour créer tes mocktails colorés, atelier cuisine pour des plats sains et gourmands, création artistique, rituels bien-être... Chaque retraite propose une activité différente pour la surprise et la nouveauté !
- Découverte de nouvelles pratiques
- Créativité & expression
- Moments de partage
- Souvenirs à ramener chez toi